jean 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.2 km | 00:38:54 | 07:27/km

日期: 2017-03-14 18:33 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 07'31" / 07'16" / 07'28" / 07'28" / 14'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'30" (+00'14")

1009 / 1009

188 / 70

2

07'34"

(15'09")

07'29" (+00'13")

1009 / 2018

187 / 71

3

07'19"

(22'28")

07'16"

1005 / 3024

187 / 73

4

07'28"

(29'56")

07'24" (+00'08")

1007 / 4032

187 / 71

5

07'25"

(37'21")

07'23" (+00'07")

1004 / 5036

187 / 72

6

01'33"

(38'54")

07'09"

216 / 5253

185 / 75

3月累積里程 : 241.50 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2289.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 康志嘉和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'31"	00:13'28"
3	07'16"	00:20'44"
4	07'28"	00:28'12"
5	07'28"	00:35'40"
5.2	14'56"	00:38'54"

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