11.0 km | 01:01:41 | 05:35/km日期: 2017-03-17 19:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 10948 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'10" / 05'17" / 05'12" / 05'38" / 05'47" / 05'45" / 05'56" / 05'49" / 06'05" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1008 / 1008 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1011 / 2020 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'06" | 1012 / 3033 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 4037 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1007 / 5045 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'36" (+00'30") | 1005 / 6050 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'42" (+00'36") | 1003 / 7053 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 1001 / 8054 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'56" (+00'50") | 1008 / 9063 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'41") | 1007 / 10070 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 11070 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'10" | 00:15'50" |
| 4 | 05'17" | 00:21'07" |
| 5 | 05'12" | 00:26'19" |
| 6 | 05'38" | 00:31'57" |
| 7 | 05'47" | 00:37'44" |
| 8 | 05'45" | 00:43'29" |
| 9 | 05'56" | 00:49'25" |
| 10 | 05'49" | 00:55'14" |
| 11 | 06'05" | 01:01'19" |
| 11.0 | 10'14" | 01:01'41" |
展開計圈分析
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