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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    12.6 km | 00:44:39 | 16.9 km/h
    日期: 2017-03-12 07:22 - 地點: 水碓 - 天氣: 早上的時候 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		14.57 (-6.00)1005 / 1005
    2
    03'46"  (07'55")
    		16.00 (-4.57)1002 / 2007
    3
    03'50"  (11'45")
    		15.86 (-4.71)1009 / 3016
    4
    03'33"  (15'18")
    		17.22 (-3.35)1014 / 4031
    5
    03'09"  (18'27")
    		19.15 (-1.42)1002 / 5034
    展開計圈分析
    6
    02'59"  (21'26")
    		20.22 (-0.35)1004 / 6038
    7
    04'12"  (25'38")
    		15.45 (-5.12)1077 / 7115
    8
    02'58"  (28'36")
    		20.571011 / 8127
    9
    03'33"  (32'09")
    		16.98 (-3.59)1003 / 9131
    10
    03'31"  (35'40")
    		17.31 (-3.26)1009 / 10141
    11
    03'14"  (38'54")
    		18.75 (-1.82)1005 / 11146
    12
    03'36"  (42'30")
    		16.82 (-3.75)1006 / 12153
    13
    02'09"  (44'39")
    		16.82 (-3.75)601 / 12754
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    今沒賽事硬要兒子一起騎鐵馬吃早餐後去看我93歲的外婆囉！

    3月累積里程 : 160.65 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    揪ㄞ水, 惠紅陳(飛虎常跑) 和其他 90 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    志聰 姜大哥晚安
    騎車愉快親子互動棒
    2017-03-12 21:41 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 姜兄，晚安~愉快
    2017-03-12 21:47 ·
     1 個人推
    旅人 報告姜兄,前幾場都在追時間
    追到看似有收穫----拿分組
    其實
    很貧瘠.....
    今天才像在跑馬
    別人就像鏡子
    映照著自己
    2017-03-12 21:51 ·
     1 個人推
    阿益 文大晚安，假日愉快。
    2017-03-12 22:12 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥∼晚安∼
    親子同樂，太棒了，哇！外婆耶！太好了
    2017-03-12 22:14 ·
     1 個人推
    陳永順 姜兄晚安親子騎車愉快
    2017-03-12 22:29 ·
     1 個人推
    huangderek 外婆好 ～～
    2017-03-12 23:51 ·
     1 個人推
    陳怡文 週日晚上好，舒心好眠
    2017-03-12 23:54 ·
     1 個人推
    李百信 宗文兄敖早騎車愉快哦～
    2017-03-13 06:50 ·
     1 個人推
    章魚老大 姜兄：早安愉快
    八卦馬前 臨時抱佛腳一下 希望6小時內平安完賽
    2017-03-13 08:13 ·
     1 個人推
    郭中峰👣 未能達成期望…我繼續加油
    2017-03-13 15:38 ·
     1 個人推
    kmj 孝順的宗文兄晚安，親子騎車運動愉快~
    2017-03-13 20:15 ·
     2 個人推
    范世璋 謝謝宗文哥~您真是孝順~
    2017-03-13 21:49 ·
     1 個人推
    大叔 輕鬆愜意的早晨，讚！
    2017-03-13 21:57 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安愉快……
    家有一老，如有一寶。
    祝跑步愉快，也祝她老人家身體健康……
    2017-03-13 22:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.5-0.7 %
    215.91.5 %
    315.72.2 %
    417.11.7 %
    518.8-0.8 %
    620.1-0.9 %
    715.5-2.7 %
    818.6-1.3 %
    917.1-1.6 %
    1017.11.3 %
    1118.6-1.2 %
    1216.7-2.5 %
    12.616.0-13.3 %

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