江阿形 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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12.0 km | 00:58:56 | 04:53/km

日期: 2017-03-13 11:30 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 05'56" / 05'16" / 04'48" / 04'44" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 05'24" / 04'32" / 04'32" / 04'52" / 05'12" / 04'26" /

3月累積里程 : 115.86 km

GPX 上傳 | 7 years ago

老唐, Justin(江小俠) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'16"	00:11'12"
3	04'48"	00:16'00"
4	04'44"	00:20'44"
5	04'28"	00:25'12"
6	04'32"	00:29'44"
7	04'32"	00:34'16"
8	05'24"	00:39'40"
9	04'32"	00:44'12"
10	04'32"	00:48'44"
11	04'52"	00:53'36"
12	05'12"	00:58'48"
12.0	04'26"	00:58'56"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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