4.2 km | 00:25:12 | 05:57/km日期: 2017-03-09 20:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'24" / 06'08" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:20'28" (+15'19") | 1 / 1 |
| 2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 2001 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 790 / 3791 |
| 6 | | 11'28" (+06'19") | 435 / 4227 |
| 7 | | 17'58" (+12'49") | 6 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'24" | 00:15'54" |
| 4 | 06'08" | 00:22'02" |
| 4.2 | 13'59" | 00:25'18" |
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