10.0 km | 00:46:43 | 04:40/km日期: 2017-03-12 18:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'07" / 04'16" / 04'29" / 04'39" / 04'24" / 04'33" / 04'29" / 04'36" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.90 km 
On cloudracer 累積 :
14918.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'16" | 00:08'23" |
| 3 | 04'29" | 00:12'52" |
| 4 | 04'39" | 00:17'31" |
| 5 | 04'24" | 00:21'55" |
| 6 | 04'33" | 00:26'28" |
| 7 | 04'29" | 00:30'57" |
| 8 | 04'36" | 00:35'33" |
| 9 | 05'53" | 00:41'26" |
| 10.0 | 05'17" | 00:46'43" |
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