Chunsheng 2012/08/15 訓練日誌

Chunsheng 桃園
ID 374

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Chunsheng

10.1 km | 00:50:14 | 04:58/km

日期: 2012-08-15 19:42 - 地點: 中原大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'08" / 05'11" / 05'17" / 05'08" / 05'04" / 04'46" / 04'42" / 04'57" / 04'44" / 04'58" / 03'31" /

8月累積里程 : 145.27 km

XT 上傳 | 12 years ago

Mina, 謝慧文和其他 9 人說推

留言

陳建宏好快

2012-08-16 01:24 ·

Chunsheng 已經到極限了~跑全馬耐力比速度重要多了~

2012-08-16 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	05'17"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'04"	00:25'48"
6	04'46"	00:30'34"
7	04'42"	00:35'16"
8	04'57"	00:40'13"
9	04'44"	00:44'57"
10	04'58"	00:49'55"
10.1	03'30"	00:50'14"

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