5.3 km | 00:34:04 | 06:26/km日期: 2017-03-10 06:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 06'07" / 05'56" / 05'56" / 07'15" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 4934 / 4934 |
| 2 | | 11'26" (+05'21") | 354 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'07" | 00:12'26" |
| 3 | 05'56" | 00:18'22" |
| 4 | 05'56" | 00:24'18" |
| 5 | 07'15" | 00:31'33" |
| 5.3 | 08'45" | 00:34'05" |
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