5.0 km | 00:30:38 | 06:05/km日期: 2017-03-09 16:48 - 地點: 輔仁大學校園 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 06'30" / 05'54" / 06'08" / 05'46" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.03 km 
Mizuno 皇速2 累積 :
482.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'30" | 00:12'44" |
| 3 | 05'54" | 00:18'38" |
| 4 | 06'08" | 00:24'46" |
| 5 | 05'46" | 00:30'32" |
| 5.0 | 04'52" | 00:30'39" |
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