陳添貴 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
ID 308451

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42.8 km | 02:08:58 | 19.9 km/h

日期: 2017-03-09 13:19 - 總爬升: 915 m - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'59"

(02'59")

20.00 (-17.11)

992 / 992

2

02'14"

(05'13")

27.27 (-9.84)

1011 / 2003

3

02'03"

(07'16")

29.03 (-8.08)

990 / 2994

4

02'08"

(09'24")

28.57 (-8.54)

1007 / 4002

5

02'08"

(11'32")

28.35 (-8.77)

1007 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 401.79 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

blue, 黃宏仲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-3.4 %
2	27.3	2.7 %
3	28.8	-1.7 %
4	28.6	2.7 %
5	28.1	3.2 %
6	26.7	-3.4 %
7	27.7	4.0 %
8	27.3	-4.4 %
9	28.1	-6.5 %
10	25.2	4.1 %
11	12.6	7.9 %
12	10.8	9.2 %
13	9.3	8.1 %
14	9.4	8.1 %
15	12.0	6.0 %
16	10.7	6.7 %
17	11.9	5.5 %
18	10.2	6.4 %
19	16.0	6.0 %
20	9.6	6.7 %
21	9.8	6.9 %
22	13.3	9.4 %
23	27.1	-6.6 %
24	26.1	-6.9 %
25	25.2	-6.8 %
26	32.7	-6.5 %
27	31.6	-6.6 %
28	35.0	-5.8 %
29	36.7	-6.8 %
30	36.7	-5.6 %
31	34.0	-10.4 %
32	30.0	-7.2 %
33	33.3	-9.8 %
34	31.9	6.0 %
35	33.3	-4.5 %
36	33.0	-2.0 %
37	33.0	-2.9 %
38	29.5	-7.4 %
39	29.3	-10.4 %
40	32.1	-3.2 %
41	30.5	2.4 %
42	31.9	-3.0 %
42.8	18.7	-2.4 %

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