11.0 km | 01:01:43 | 05:35/km日期: 2017-03-09 14:44 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'45" / 05'49" / 05'26" / 05'38" / 05'43" / 05'11" / 05'40" / 05'56" / 05'24" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 1003 / 1003 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'06" | 1005 / 2009 | 167 / 117 |
| 3 | | 05'46" (+00'40") | 1006 / 3016 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1007 / 4023 | 160 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'17") | 1006 / 5029 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 1006 / 6036 | 162 / 110 |
| 7 | | 05'39" (+00'33") | 1001 / 7038 | 163 / 108 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1003 / 8041 | 169 / 113 |
| 9 | | 05'38" (+00'32") | 1004 / 9046 | 162 / 108 |
| 10 | | 05'53" (+00'47") | 1008 / 10054 | 165 / 102 |
| 11 | | 05'22" (+00'16") | 1004 / 11059 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 308.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 05'45" | 00:16'41" |
| 4 | 05'49" | 00:22'30" |
| 5 | 05'26" | 00:27'56" |
| 6 | 05'38" | 00:33'34" |
| 7 | 05'43" | 00:39'17" |
| 8 | 05'11" | 00:44'28" |
| 9 | 05'40" | 00:50'08" |
| 10 | 05'56" | 00:56'04" |
| 11 | 05'24" | 01:01'28" |
| 11.0 | 06'06" | 01:01'36" |
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