5.1 km | 00:20:51 | 04:07/km日期: 2017-03-09 17:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3723 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'00" / 04'08" / 04'12" / 04'17" / 04'07" / 02'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 | 182 / 139 |
| 2 | | 04'07" (+00'11") | 1004 / 2004 | 181 / 133 |
| 3 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 3005 | 178 / 133 |
| 4 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 4006 | 175 / 133 |
| 5 | | 04'06" (+00'10") | 1001 / 5007 | 174 / 139 |
| 6 | | 03'53" | 55 / 5063 | 161 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.71 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
734.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'08" | 00:08'08" |
| 3 | 04'12" | 00:12'20" |
| 4 | 04'17" | 00:16'37" |
| 5 | 04'07" | 00:20'44" |
| 5.1 | 02'05" | 00:20'51" |
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