葉志銘 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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17.1 km | 01:40:04 | 05:52/km

日期: 2017-03-09 05:00 - 卡路里: 920 Cal - 總步數: 18870 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 06'11" / 05'45" / 06'00" / 05'40" / 05'45" / 06'02" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 06'06" / 06'11" / 05'56" / 05'37" / 06'03" / 05'20" / 05'07" / 07'50" /

3月累積里程 : 365.55 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

簡銘昌, 林美如和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'11"	00:12'13"
3	05'45"	00:17'58"
4	06'00"	00:23'58"
5	05'40"	00:29'38"
6	05'45"	00:35'23"
7	06'02"	00:41'25"
8	05'55"	00:47'20"
9	06'01"	00:53'21"
10	05'59"	00:59'20"
11	06'06"	01:05'26"
12	06'11"	01:11'37"
13	05'56"	01:17'33"
14	05'37"	01:23'10"
15	06'03"	01:29'13"
16	05'20"	01:34'33"
17	05'07"	01:39'40"
17.1	07'45"	01:40'04"

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