3.0 km | 00:21:01 | 06:58/km日期: 2017-03-06 21:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'10" / 06'56" / 06'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.70 km 
MIZUNO INSPIRE 13 累積 :
344.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'56" | 00:14'06" |
| 3 | 06'53" | 00:20'59" |
| 3.0 | 05'50" | 00:21'01" |
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