6.6 km | 00:46:12 | 06:56/km日期: 2017-03-08 11:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 08'19" / 07'10" / 07'22" / 06'46" / 06'22" / 06'16" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'10" | 00:15'29" |
3 | 07'22" | 00:22'51" |
4 | 06'46" | 00:29'37" |
5 | 06'22" | 00:35'59" |
6 | 06'16" | 00:42'15" |
6.6 | 06'06" | 00:46'13" |