6.1 km | 00:40:59 | 06:44/km日期: 2017-03-10 08:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 03'51" / 06'05" / 06'57" / 13'16" / 06'05" / 08'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'21") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.79 km asics GT 1000 累積 :
112.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 06'05" | 00:09'56" |
3 | 06'57" | 00:16'53" |
4 | 13'16" | 00:30'09" |
5 | 06'05" | 00:36'14" |
6 | 08'10" | 00:44'24" |
6.1 | 06'18" | 00:44'54" |