10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km日期: 2017-03-11 19:51 - 地點: 操場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10440 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'54" / 05'45" / 06'08" / 05'51" / 05'35" / 05'16" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1006 / 1006 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 2008 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1006 / 3014 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1003 / 4018 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'53" (+00'39") | 1002 / 5020 | 180 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'32") | 1005 / 6025 | 180 / 95 |
| 7 | | 06'05" (+00'51") | 1008 / 7034 | 180 / 91 |
| 8 | | 05'47" (+00'33") | 1010 / 8044 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'31" (+00'17") | 1007 / 9052 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'14" | 1003 / 10055 | 183 / 103 |
| 11 | | 08'30" (+03'16") | 111 / 10167 | 120 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'32" | 00:22'35" |
| 5 | 05'54" | 00:28'29" |
| 6 | 05'45" | 00:34'14" |
| 7 | 06'08" | 00:40'22" |
| 8 | 05'51" | 00:46'13" |
| 9 | 05'35" | 00:51'48" |
| 10 | 05'16" | 00:57'04" |
| 10.1 | 08'57" | 00:58'04" |
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