5.3 km | 00:40:55 | 07:40/km日期: 2017-03-05 16:32 - 總爬升: 147 m - 地點: 我家後山 - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 11'39" / 09'05" / 06'39" / 06'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.89 km 
Brooks 型號 累積 :
385.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 11'39" | 00:16'42" |
| 3 | 09'05" | 00:25'47" |
| 4 | 06'39" | 00:32'26" |
| 5 | 06'06" | 00:38'32" |
| 5.3 | 05'23" | 00:40'19" |
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