黃揚權 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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5.0 km | 00:25:32 | 05:05/km

日期: 2017-03-07 22:10 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 冷下雨 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 05'21" / 05'04" / 04'36" / 04'27" / 01'40" /

基本訓練
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回家再說吧！

3月累積里程 : 162.33 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張華昌, 杜佐耀和其他 45 人說推

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鱷魚公主早安！注意保暖

2017-03-08 07:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'21"	00:11'26"
3	05'04"	00:16'30"
4	04'36"	00:21'06"
5	04'27"	00:25'33"
5.0	01'36"	00:25'34"

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