彭紹鵬 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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6.0 km | 00:29:56 | 04:58/km

日期: 2017-03-06 17:08 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 05'07" / 04'54" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'00")

04'53" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'01")

05'00" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'10")

05'08" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'59"

(25'10")

04'59" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 101.97 km

adidas G95120 累積 : 2206.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jack, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	05'01"	00:15'02"
4	05'08"	00:20'10"
5	05'00"	00:25'10"
6	05'04"	00:30'14"
6.0	04'09"	00:30'18"

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朋友動態

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