5.1 km | 00:21:44 | 04:17/km日期: 2017-03-06 16:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3896 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 03'45" / 04'14" / 04'35" / 04'30" / 04'25" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 | 184 / 144 |
| 2 | | 04'14" (+00'30") | 1009 / 2010 | 178 / 132 |
| 3 | | 04'31" (+00'47") | 1011 / 3021 | 175 / 125 |
| 4 | | 04'25" (+00'41") | 1006 / 4027 | 180 / 125 |
| 5 | | 04'24" (+00'40") | 1007 / 5035 | 178 / 126 |
| 6 | | 03'27" | 62 / 5098 | 170 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.71 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
734.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'14" | 00:07'59" |
| 3 | 04'35" | 00:12'34" |
| 4 | 04'30" | 00:17'04" |
| 5 | 04'25" | 00:21'29" |
| 5.1 | 03'58" | 00:21'44" |
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