5.6 km | 00:50:08 | 09:01/km日期: 2017-09-16 09:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'39" / 08'26" / 09'47" / 09'25" / 09'40" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'44" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'24" (+01'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'52" (+01'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'05" (+01'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'38" (+01'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'58" (+02'53") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'25" (+03'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'44" (+01'39") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'11" (+03'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'07" (+04'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'54" (+01'49") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'34" (+01'29") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'44" (+02'39") | 350 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'26" | 00:16'05" |
| 3 | 09'47" | 00:25'52" |
| 4 | 09'25" | 00:35'17" |
| 5 | 09'40" | 00:44'57" |
| 5.6 | 09'24" | 00:50'08" |
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