10.4 km | 00:52:34 | 05:02/km日期: 2017-03-07 05:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1066 Cal - 總步數: 6879 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'53" / 05'13" / 04'51" / 04'54" / 04'32" / 05'26" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'08") | 1005 / 1005 | 131 / 135 |
| 2 | | 05'01" (+00'33") | 1006 / 2012 | 127 / 155 |
| 3 | | 04'55" (+00'27") | 1004 / 3016 | 133 / 151 |
| 4 | | 04'58" (+00'30") | 1004 / 4021 | 126 / 159 |
| 5 | | 04'52" (+00'24") | 1002 / 5023 | 132 / 154 |
| 6 | | 05'12" (+00'44") | 1007 / 6031 | 127 / 151 |
| 7 | | 04'50" (+00'22") | 1005 / 7037 | 128 / 161 |
| 8 | | 04'53" (+00'25") | 1009 / 8046 | 125 / 163 |
| 9 | | 04'28" | 1006 / 9053 | 126 / 176 |
| 10 | | 05'26" (+00'58") | 1007 / 10061 | 144 / 126 |
| 11 | | 04'51" (+00'23") | 414 / 10475 | 135 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 04'57" | 00:15'35" |
| 4 | 05'00" | 00:20'35" |
| 5 | 04'53" | 00:25'28" |
| 6 | 05'13" | 00:30'41" |
| 7 | 04'51" | 00:35'32" |
| 8 | 04'54" | 00:40'26" |
| 9 | 04'32" | 00:44'58" |
| 10 | 05'26" | 00:50'24" |
| 10.4 | 05'13" | 00:52'34" |
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