7.0 km | 04:22:43 | 37:26/km日期: 2017-03-12 07:42 - 總爬升: 553 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 20'56" / 39'58" / 60'18" / 55'38" / 40'20" / 21'17" / 19'53" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'17" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'58" (+20'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'18" (+40'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'37" (+35'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'20" (+20'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'16" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'57" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'56" | 00:20'56" |
| 2 | 39'58" | 01:00'54" |
| 3 | 60'18" | 02:01'12" |
| 4 | 55'38" | 02:56'50" |
| 5 | 40'20" | 03:37'10" |
| 6 | 21'17" | 03:58'27" |
| 7 | 19'53" | 04:18'20" |
| 7.0 | 02'00" | 04:18'22" |
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