9.0 km | 00:45:13 | 05:00/km日期: 2017-03-06 21:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 04'35" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 04'52" / 04'29" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'29") | 1007 / 1007 | 146 / 140 |
| 2 | | 05'07" (+00'44") | 1009 / 2017 | 157 / 123 |
| 3 | | 05'06" (+00'43") | 1005 / 3022 | 152 / 128 |
| 4 | | 05'06" (+00'43") | 1006 / 4028 | 148 / 131 |
| 5 | | 05'07" (+00'44") | 1008 / 5037 | 155 / 125 |
| 6 | | 05'06" (+00'43") | 1009 / 6046 | 154 / 126 |
| 7 | | 05'03" (+00'40") | 1006 / 7053 | 153 / 128 |
| 8 | | 04'50" (+00'27") | 1004 / 8057 | 145 / 142 |
| 9 | | 04'23" | 1007 / 9065 | 122 / 186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'10" | 00:09'45" |
| 3 | 05'08" | 00:14'53" |
| 4 | 05'08" | 00:20'01" |
| 5 | 05'10" | 00:25'11" |
| 6 | 05'10" | 00:30'21" |
| 7 | 05'05" | 00:35'26" |
| 8 | 04'52" | 00:40'18" |
| 9 | 04'29" | 00:44'47" |
| 9.0 | 11'37" | 00:45'13" |
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