選了4號快樂機鬆鬆跑 順便試試短毛不綁看起來會不會很蠢 嗯 從窗戶的倒影看起來滿智障的 我彷彿看到ㄧ把打開的扇子在跑步😑

果真剪頭毛不能太隨性⋯難得隨便ㄧ下就碰到一個大刀闊斧的😂

#一個不小心就會變成石內普的髮型⋯


好文共賞：【運動失敗不解釋】
我們經常聽到這樣的對話，「都是隊友害我輸了這一場」「我只打算輕鬆打，誰知道對方來真的」「真抱歉，要不是我的舊傷復發，才不會輸給對手」「我只是玩玩而已，誰像你那麼認真」。這些話通常出現在運動場上，無論是練習還是比賽，更確切的說，這些話通常出現在「失敗」之後。還有某些人甚至會把這些話提前到比賽或練習前，「我昨天吃太飽，今天只能跟你輕鬆玩」「我肩膀受傷，等一下不會跟你盡全力」「我是老人了，跟你們年輕人隨便玩玩就好」。
這些話說得非常自然，也非常無害，看似沒有深究的必要，但是，這些說詞其實透了著一種【對成功的依戀，和對失敗的慚愧】，好似在說『有比較，就是要贏，如果輸了，必須解釋一下。如果事前知道可能會輸，還要預先解釋一下』，但，真的是這樣嗎？
我們來看看運動當中的輸贏是什麼。運動的規則，刻意製造了結果的不可預測性，運動的過程，刻意創造了奮鬥的必要性，你的實力再好，也要出盡全力才能跑出好成績，對手的能力再差，你也要跟他短兵相接之後才能取勝，在教育本位的運動思想裡，【勝負從來就不是用來評價孰優孰劣，而是用來誘發奮鬥經驗的】。
輸的經驗比贏的經驗還要可貴，因為在「輸經驗」裡可以找到問題、看清自己，進而激發進步的動機，尋求改變的方法，達到人生的成長。所以，一個很簡單但是很少有人大聲說出來的秘密是，【運動利用大量的輸經驗，來灌溉一個人奮戰不懈的精神】，輸贏是假議題，奮鬥才是真議題，比賽的結果是假議題，比賽後的人生觀才是真議題。所以，屢戰屢敗，屢敗屢戰，正是運動的必修課題。奮戰之後，輸了何須解釋？那是必經的過程，是對心靈的滋養與灌溉；對於輸經驗的用心詮釋，正是吸收養分達到成長的珍貴過程。我們會不會在吃飯前，很不好意思的跟人解釋「真抱歉，為了吸收營養，我必須要吃這頓飯」？但為什麼，當我們透過運動的輸經驗，在吸收促進人生成長的養分時，會覺得有必要解釋吸收養分的過程呢？
我們都希望在人生中出類拔萃，但是，人生和競技，在達到顛峰表現之前，都必須要累積驚人的「嘗試次數」，除非你的失敗來自於自我放棄，否則沒有一個失敗是丟臉的，因為那是達到更大成功的必經之路，許多超級運動員，都是藉著對挫折感的免疫力，度過多年的艱苦訓練的。【運動失敗，是成長的機會，不需再解釋了】。