盧育澤 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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半馬 | 02:10:47 | 06:11/km | 第6半馬

第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:10:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57"

01:02'24"

10 km

(01:02'24")

00:31'27" (+00'30")

15 km

(01:33'35")

00:31'11" (+00'14")

01:04'46" (+02'22")

20 km

(02:07'10")

00:33'35" (+02'38")

Finish

(02:10:47)

日期: 2017-03-12 07:05 - 總爬升: 121 m - 地點: 大雅區晨曦馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'10")

990 / 990

2

07'08"

(12'59")

07'05" (+01'21")

1005 / 1996

3

05'47"

(18'46")

05'44"

1006 / 3003

4

05'55"

(24'41")

05'55" (+00'11")

999 / 4002

5

06'16"

(30'57")

06'12" (+00'28")

1010 / 5012

展開計圈分析

台中

盧育澤

·

拍謝………遲到了！跟休閒組一起跑^^″

賽前宣言: 加油～

賽後評分: 路口交管很好
給 5 星

3月累積里程 : 65.25 km

美津濃 Rider 20 累積 : 241.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

陳仁, 詹惠戀和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'09"	00:13'05"
3	05'41"	00:18'46"
4	05'55"	00:24'41"
5	06'16"	00:30'57"
6	06'29"	00:37'26"
7	06'34"	00:44'00"
8	06'16"	00:50'16"
9	05'54"	00:56'10"
10	06'14"	01:02'24"
11	06'25"	01:08'49"
12	05'50"	01:14'39"
13	06'21"	01:21'00"
14	06'12"	01:27'12"
15	06'23"	01:33'35"
16	07'04"	01:40'39"
17	06'35"	01:47'14"
18	06'12"	01:53'26"
19	06'29"	01:59'55"
20	07'15"	02:07'10"
20.5	07'32"	02:10'47"

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