11.4 km | 01:02:39 | 05:29/km日期: 2017-03-07 07:21 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1467 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'34" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'16" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1003 / 2003 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1007 / 3011 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1006 / 4017 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1006 / 5024 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1003 / 6027 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 7029 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 1009 / 8038 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1005 / 9044 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1010 / 10054 | 173 / 106 |
| 11 | | 05'11" | 1003 / 11058 | 174 / 110 |
| 12 | | 05'21" (+00'10") | 391 / 11449 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'34" | 00:17'20" |
| 4 | 05'26" | 00:22'46" |
| 5 | 05'25" | 00:28'11" |
| 6 | 05'25" | 00:33'36" |
| 7 | 05'24" | 00:39'00" |
| 8 | 05'25" | 00:44'25" |
| 9 | 05'18" | 00:49'43" |
| 10 | 05'27" | 00:55'10" |
| 11 | 05'16" | 01:00'26" |
| 11.4 | 05'39" | 01:02'39" |
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