4.4 km | 00:25:31 | 05:47/km日期: 2017-03-04 20:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4609 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'42" / 06'02" / 05'58" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1007 / 1007 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 2009 | 180 / 97 |
| 3 | | 06'00" (+00'28") | 1003 / 3013 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4013 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'26" | 410 / 4423 | 180 / 101 |
42k-7 完成
total 04:12:25
含休 04:22:00
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.39 km 
MIZUNO SYNCHRO SL 累積 :
450.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 06'02" | 00:17'19" |
| 4 | 05'58" | 00:23'17" |
| 4.4 | 05'26" | 00:25'31" |
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