15.1 km | 01:24:33 | 05:36/km日期: 2017-03-06 15:56 - 總爬升: 112 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 14605 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'27" / 05'30" / 05'41" / 05'48" / 05'59" / 05'59" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'38" / 05'16" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'01") | 1003 / 1003 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1005 / 2008 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 3010 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'41" (+00'27") | 1006 / 4016 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5016 | 172 / 100 |
| 6 | | 06'00" (+00'46") | 1007 / 6024 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 7025 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'28") | 1008 / 8034 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 9035 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'23") | 1005 / 10040 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 1007 / 11048 | 172 / 106 |
| 12 | | 05'28" (+00'14") | 1004 / 12052 | 173 / 105 |
| 13 | | 05'30" (+00'16") | 1004 / 13057 | 172 / 105 |
| 14 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 14057 | 172 / 103 |
| 15 | | 05'14" | 1005 / 15062 | 172 / 110 |
| 16 | | 04'58" | 97 / 15160 | 169 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.88 km 
Asics GT-2000 2 T3P3N-5905 累積 :
862.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'27" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'41" | 00:21'54" |
| 5 | 05'48" | 00:27'42" |
| 6 | 05'59" | 00:33'41" |
| 7 | 05'59" | 00:39'40" |
| 8 | 05'43" | 00:45'23" |
| 9 | 05'39" | 00:51'02" |
| 10 | 05'36" | 00:56'38" |
| 11 | 05'30" | 01:02'08" |
| 12 | 05'30" | 01:07'38" |
| 13 | 05'32" | 01:13'10" |
| 14 | 05'38" | 01:18'48" |
| 15 | 05'16" | 01:24'04" |
| 15.1 | 04'58" | 01:24'33" |
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