11.0 km | 01:07:47 | 06:09/km日期: 2017-03-11 08:09 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 16302 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'02" / 06'25" / 06'16" / 06'05" / 05'39" / 05'56" / 06'09" / 05'26" / 06'09" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'36") | 1004 / 1004 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'29" (+00'57") | 870 / 1875 | 178 / 86 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 23 / 1898 | 157 / 111 |
| 4 | | 06'32" (+01'00") | 1006 / 2904 | 161 / 94 |
| 5 | | 06'45" (+01'13") | 1007 / 3912 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'45" (+01'13") | 1007 / 4920 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'45" (+01'13") | 1007 / 5928 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'45" (+01'13") | 1007 / 6935 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'45" (+01'13") | 1007 / 7943 | 168 / 87 |
| 10 | | 06'31" (+00'59") | 1004 / 8947 | 178 / 85 |
| 11 | | 05'54" (+00'22") | 1004 / 9951 | 173 / 97 |
| 12 | | 05'32" | 1004 / 10955 | 178 / 101 |
| 13 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 11956 | 178 / 97 |
| 14 | | 06'04" (+00'32") | 1010 / 12966 | 162 / 101 |
| 15 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 13968 | 180 / 98 |
| 16 | | 06'06" (+00'34") | 1006 / 14975 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 06'02" | 00:18'26" |
| 4 | 06'25" | 00:24'51" |
| 5 | 06'16" | 00:31'07" |
| 6 | 06'05" | 00:37'12" |
| 7 | 05'39" | 00:42'51" |
| 8 | 05'56" | 00:48'47" |
| 9 | 06'09" | 00:54'56" |
| 10 | 05'26" | 01:00'22" |
| 11 | 06'09" | 01:06'31" |
| 11.0 | 116'40" | 01:08'02" |
展開計圈分析
留言 
