James Chiu 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

James Chiu 香港
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8.6 km | 01:12:56 | 08:30/km

日期: 2016-12-24 07:57 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 08'14" / 06'03" / 06'36" / 06'02" / 08'45" / 16'10" / 08'29" / 09'29" / 05'26" /

12月累積里程 : 130.33 km

Brooks Pure Grit 4 累積 : 121.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'03"	00:14'17"
3	06'36"	00:20'53"
4	06'02"	00:26'55"
5	08'45"	00:35'40"
6	16'10"	00:51'50"
7	08'29"	01:00'19"
8	09'29"	01:09'48"
8.6	05'26"	01:12'56"

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