3.9 km | 01:15:06 | 19:15/km日期: 2017-03-04 10:37 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 23'51" / 31'52" / 09'14" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'51" (+14'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'52" (+22'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+02'04") | 898 / 3898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.56 km 
Brooks Cascadia 10 累積 :
159.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'51" | 00:23'51" |
| 2 | 31'52" | 00:55'43" |
| 3 | 09'14" | 01:04'57" |
| 3.9 | 11'18" | 01:15'06" |
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