3.1 km | 00:15:20 | 05:00/km日期: 2017-03-02 19:43 - 平均心率: 182 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 04'59" / 05'10" / 04'56" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'10" | 00:10'09" |
| 3 | 04'56" | 00:15'05" |
| 3.1 | 04'11" | 00:15'22" |
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