12.2 km | 01:04:40 | 05:19/km日期: 2017-03-02 16:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 11429 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 37%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'38" / 05'31" / 05'19" / 05'27" / 05'11" / 05'09" / 05'06" / 05'13" / 05'09" / 04'56" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'48") | 1009 / 1009 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 2009 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'38" (+00'44") | 1007 / 3017 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1002 / 4019 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1003 / 5023 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 1007 / 6031 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'08" (+00'14") | 1008 / 7040 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 1003 / 8043 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 9043 | 178 / 109 |
| 10 | | 05'12" (+00'18") | 1001 / 10044 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 11045 | 182 / 106 |
| 12 | | 04'54" | 1003 / 12048 | 183 / 111 |
| 13 | | 05'30" (+00'36") | 157 / 12206 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 353.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'38" | 00:16'47" |
| 4 | 05'31" | 00:22'18" |
| 5 | 05'19" | 00:27'37" |
| 6 | 05'27" | 00:33'04" |
| 7 | 05'11" | 00:38'15" |
| 8 | 05'09" | 00:43'24" |
| 9 | 05'06" | 00:48'30" |
| 10 | 05'13" | 00:53'43" |
| 11 | 05'09" | 00:58'52" |
| 12 | 04'56" | 01:03'48" |
| 12.2 | 05'30" | 01:04'40" |
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