Ljj 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
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Ljj

10.1 km | 01:05:14 | 06:27/km

日期: 2017-03-02 10:49 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'36" / 06'27" / 06'30" / 06'14" / 06'30" / 06'31" / 06'08" / 07'01" / 06'34" / 06'06" / 05'49" /

3月累積里程 : 91.20 km

美津濃 rider20 累積 : 700.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

andy , 李瑞琪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'27"	00:13'03"
3	06'30"	00:19'33"
4	06'14"	00:25'47"
5	06'30"	00:32'17"
6	06'31"	00:38'48"
7	06'08"	00:44'56"
8	07'01"	00:51'57"
9	06'34"	00:58'31"
10	06'06"	01:04'37"
10.1	05'46"	01:05'14"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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