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    鄭凱元 桃園
    ID 33482
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭凱元
    半馬 | 02:27:50 | 07:00/km | 第19半馬
    2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-05
    成績02:27:50
    總名次2120 / 5967
    分組名次565 / 1487
    平均速度07:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'59")
    		00:32'59"01:08'30"
    10 km(01:08'30")
    		00:35'31" (+02'32")
    15 km(01:43'14")
    		00:34'44" (+01'45")01:11'34" (+03'04")
    20 km(02:20'04")
    		00:36'50" (+03'51")
    Finish(02:27:50)

    日期: 2017-03-05 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1878 Cal - 總步數: 24221 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'39" (+01'36")1005 / 1005180 / 83
    2
    06'31"  (13'13")
    		06'28" (+01'25")1006 / 2011181 / 85
    3
    07'18"  (20'31")
    		07'16" (+02'13")1003 / 3015162 / 84
    4
    06'09"  (26'40")
    		06'08" (+01'05")1001 / 4016180 / 90
    5
    06'19"  (32'59")
    		06'18" (+01'15")1000 / 5017178 / 88
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (39'26")
    		06'24" (+01'21")1006 / 6023180 / 86
    7
    06'30"  (45'56")
    		06'29" (+01'26")1001 / 7024179 / 86
    8
    08'23"  (54'19")
    		08'22" (+03'19")1000 / 8025138 / 85
    9
    06'23"  (01:00'42")
    		06'21" (+01'18")1003 / 9029180 / 86
    10
    07'51"  (01:08'33")
    		07'48" (+02'45")1004 / 10033143 / 88
    11
    08'01"  (01:16'34")
    		07'57" (+02'54")1006 / 11040141 / 88
    12
    06'41"  (01:23'15")
    		06'38" (+01'35")1006 / 12047166 / 90
    13
    07'25"  (01:30'40")
    		07'21" (+02'18")1008 / 13055166 / 81
    14
    06'36"  (01:37'16")
    		06'31" (+01'28")1010 / 14065175 / 87
    15
    06'05"  (01:43'21")
    		06'01" (+00'58")1008 / 15074181 / 91
    16
    08'24"  (01:51'45")
    		08'23" (+03'20")1000 / 16075131 / 90
    17
    06'41"  (01:58'26")
    		06'38" (+01'35")1006 / 17081167 / 89
    18
    07'00"  (02:05'26")
    		06'57" (+01'54")1006 / 18088157 / 91
    19
    06'56"  (02:12'22")
    		06'55" (+01'52")1001 / 19089161 / 89
    20
    07'48"  (02:20'10")
    		07'46" (+02'43")1003 / 20093129 / 99
    21
    05'05"  (02:25'15")
    		05'03"1005 / 21098184 / 107
    賽前宣言: go
    賽後評分: hi
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 102.44 km Mizuno Sayonara 3 累積 : 1418.8 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 蔡忠錦 和其他 13 人說推
    · 留言
    林裕勝 3月偷懶哦~
    2017-03-15 19:21 ·
     1 個人推
    鄭凱元 對ㄚ，哈哈哈哈
    2017-03-15 23:59 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'31"00:13'13"
    307'18"00:20'31"
    406'09"00:26'40"
    506'19"00:32'59"
    606'24"00:39'23"
    706'33"00:45'56"
    808'23"00:54'19"
    906'19"01:00'38"
    1007'52"01:08'30"
    1108'00"01:16'30"
    1206'39"01:23'09"
    1307'27"01:30'36"
    1406'33"01:37'09"
    1506'05"01:43'14"
    1608'28"01:51'42"
    1706'38"01:58'20"
    1806'59"02:05'19"
    1906'57"02:12'16"
    2007'48"02:20'04"
    2105'05"02:25'09"
    21.505'37"02:27'57"

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    朋友動態
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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