10.0 km | 00:45:41 | 04:32/km日期: 2017-03-03 19:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8182 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'32" / 04'15" / 04'17" / 04'22" / 04'27" / 04'40" / 04'41" / 04'44" / 04'46" / 04'47" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 1000 | 173 / 126 |
| 2 | | 04'13" | 1006 / 2007 | 183 / 129 |
| 3 | | 04'17" (+00'04") | 1007 / 3014 | 180 / 129 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1009 / 4023 | 171 / 134 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 1005 / 5029 | 171 / 131 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 1008 / 6038 | 174 / 124 |
| 7 | | 04'39" (+00'26") | 1004 / 7043 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'43" (+00'30") | 1002 / 8045 | 186 / 113 |
| 9 | | 04'45" (+00'32") | 1002 / 9048 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'46" (+00'33") | 1002 / 10050 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'15" | 00:08'47" |
| 3 | 04'17" | 00:13'04" |
| 4 | 04'22" | 00:17'26" |
| 5 | 04'27" | 00:21'53" |
| 6 | 04'40" | 00:26'33" |
| 7 | 04'41" | 00:31'14" |
| 8 | 04'44" | 00:35'58" |
| 9 | 04'46" | 00:40'44" |
| 10 | 04'47" | 00:45'31" |
| 10.0 | 03'57" | 00:45'41" |
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