牙隹女華 2017/03/03 訓練日誌

牙隹女華彰化
ID 289034

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牙隹女華

10.1 km | 01:16:34 | 07:35/km

日期: 2017-03-03 05:06 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 08'22" / 07'29" / 07'37" / 08'38" / 07'32" / 09'49" / 06'23" / 06'31" / 06'41" / 06'06" / 06'40" /

3月累積里程 : 118.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Koca 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'29"	00:15'51"
3	07'37"	00:23'28"
4	08'38"	00:32'06"
5	07'32"	00:39'38"
6	09'49"	00:49'27"
7	06'23"	00:55'50"
8	06'31"	01:02'21"
9	06'41"	01:09'02"
10	06'06"	01:15'08"
10.1	06'36"	01:15'42"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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