Call me Kai 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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129.7 km | 04:40:35 | 27.7 km/h

日期: 2017-02-26 06:25 - 總爬升: 1166 m - 地點: 恆春半島 - 天氣: 涼爽的陰天 - 踏頻: 79 - 卡路里: 3795 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

26.87 (-14.51)

5000 / 5000

2

08'55"

(20'09")

33.64 (-7.73)

5000 / 10000

3

08'34"

(28'43")

35.29 (-6.09)

5000 / 15000

4

08'30"

(37'14")

35.29 (-6.09)

5000 / 20000

5

07'18"

(44'32")

41.38

5000 / 25000

展開計圈分析

高雄

Call me Kai

·

2月累積里程 : 231.22 km

Giant Propel Advanced 2-E

TCX 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 馮世英和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-0.9 %
2	28.6	1.2 %
3	25.9	1.5 %
4	34.6	-0.8 %
5	32.4	-0.6 %
6	30.8	1.7 %
7	33.3	-0.6 %
8	33.0	-1.1 %
9	33.0	-0.6 %
10	39.1	1.5 %
11	37.1	2.4 %
12	37.1	-1.8 %
13	29.8	2.6 %
14	30.5	-0.9 %
15	42.4	-0.4 %
16	33.3	-0.2 %
17	27.3	-0.2 %
18	37.5	-0.2 %
19	39.1	1.0 %
20	37.9	1.2 %
21	40.9	-0.6 %
22	40.9	-0.7 %
23	40.9	-0.3 %
24	41.9	-0.4 %
25	40.4	-0.6 %
26	35.3	1.5 %
27	39.1	-0.6 %
28	35.3	-0.1 %
29	35.0	2.0 %
30	36.0	-0.2 %
31	30.3	2.2 %
32	37.5	-1.0 %
33	34.3	2.0 %
34	33.0	-1.5 %
35	36.7	1.6 %
36	35.3	-1.6 %
37	34.3	-1.9 %
38	37.5	1.4 %
39	36.4	-1.3 %
40	43.4	-0.9 %
41	11.5	-1.0 %
42	27.9	3.2 %
43	22.2	3.1 %
44	30.0	1.7 %
45	30.0	1.8 %
46	25.4	3.0 %
47	29.5	1.8 %
48	29.0	2.5 %
49	27.3	4.0 %
50	26.1	3.2 %
51	25.9	3.0 %
52	28.3	2.5 %
53	25.2	2.5 %
54	23.1	2.5 %
55	16.4	5.0 %
56	19.9	2.6 %
57	13.0	5.8 %
58	15.7	3.5 %
59	16.1	3.2 %
60	11.7	5.6 %
61	12.4	4.2 %
62	4.2	3.2 %
63	29.8	-2.0 %
64	32.7	-2.6 %
65	37.1	-3.2 %
66	36.0	-3.7 %
67	32.7	-2.0 %
68	24.7	3.2 %
69	32.1	-2.5 %
70	37.5	-3.4 %
71	34.3	-2.5 %
72	31.0	-1.1 %
73	35.0	-1.0 %
74	30.8	-1.0 %
75	28.6	-0.4 %
76	35.0	-4.8 %
77	36.0	-5.0 %
78	36.7	-4.8 %
79	36.4	-4.2 %
80	39.6	-4.4 %
81	36.4	-3.7 %
82	32.7	-1.1 %
83	17.6	-0.6 %
84	29.5	1.3 %
85	35.0	-1.0 %
86	26.9	3.0 %
87	34.6	-2.6 %
88	10.6	-2.2 %
89	36.7	1.3 %
90	33.6	2.0 %
91	27.7	2.0 %
92	7.8	1.9 %
93	12.4	5.9 %
94	14.5	5.1 %
95	42.4	-5.3 %
96	26.3	-6.3 %
97	16.8	3.1 %
98	13.0	4.7 %
99	14.6	3.1 %
100	14.6	3.3 %
101	25.5	-2.5 %
102	38.3	-2.8 %
103	34.0	-2.9 %
104	31.3	-3.2 %
105	33.3	-2.0 %
106	32.7	-3.7 %
107	38.3	-2.1 %
108	33.0	-1.1 %
109	29.3	-3.5 %
110	37.1	-0.9 %
111	28.6	-0.4 %
112	33.3	-0.9 %
113	32.4	-0.7 %
114	34.3	-0.6 %
115	29.3	-0.2 %
116	28.8	-0.4 %
117	4.4	-0.7 %
118	30.5	-0.6 %
119	27.5	3.0 %
120	25.9	-2.1 %
121	29.5	-0.9 %
122	29.8	1.2 %
123	15.0	5.3 %
124	7.2	2.9 %
125	25.5	2.7 %
126	23.4	3.1 %
127	29.3	-1.9 %
128	40.9	-3.5 %
129	39.6	-2.5 %
129.7	31.6	-4.8 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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