江承哲 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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15.3 km | 01:28:12 | 05:45/km

日期: 2013-10-24 14:49 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 05'42" / 05'53" / 05'43" / 05'33" / 06'04" / 05'54" / 05'54" / 06'29" / 05'52" / 06'06" / 05'51" / 05'24" /

10月累積里程 : 100.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

Liping Lee, jonathon 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'26"	00:15'59"
4	05'27"	00:21'26"
5	05'42"	00:27'08"
6	05'53"	00:33'01"
7	05'43"	00:38'44"
8	05'33"	00:44'17"
9	06'04"	00:50'21"
10	05'54"	00:56'15"
11	05'54"	01:02'09"
12	06'29"	01:08'38"
13	05'52"	01:14'30"
14	06'06"	01:20'36"
15	05'51"	01:26'27"
15.3	05'23"	01:28'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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