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Feng En Ye
高雄
ID 23670
102 位追隨者
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Feng En Ye
11.8 km
|
00:53:12
|
04:31/km
日期:
2013-10-25 15:26
-
地點:
中正高工體育場
-
天氣:
溫暖
-
卡路里:
689 Cal
越練越沒有信心,所以時時刻刻提醒自己,保持平常心,不要求好心切。
今天起跑配速太快,跑到4k之後心肺不足開始掉速,幸好遇到中正高工體育班在內跑道練習,努力跟上他們,才終於跑完預定距離。
10月累積里程 :
376.55 km
ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM448-2390) 累積 :
719.3 km
手動上傳
| 11 years ago
chihua
,
弘盈
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
魯夫
orz
2013-10-25 18:58 ·
Kevin Tsai
這速度.......我跟不上啊......
2013-10-25 20:01 ·
1
個人推
劉淑君
這樣的速度已經夠厲害的,4分多速可以維持超過10k是我達不到的^^
2013-10-25 20:02 ·
1
個人推
Feng En Ye
Kevin:你一定可以的,你連21k都能用4分多的速度,這我辦不到。
2013-10-25 21:55 ·
Feng En Ye
劉姐:我只有偶爾僥倖跑得到而已。
2013-10-25 21:56 ·
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