蘇華鴻 2017/03/02 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 314.8 km
給 4 星

North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 33
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 47
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6335.8 km |

0.0 km
2024 年 :

611.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

5.2 km | 00:35:16 | 06:48/km

日期: 2017-03-02 16:14 - 地點: 山豬溝 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'55" / 06'38" / 06'58" / 06'49" / 06'37" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'53" (+00'20")

1004 / 1004

06'38"

(13'33")

06'39" (+00'06")

997 / 2001

06'58"

(20'31")

06'56" (+00'23")

1004 / 3006

06'49"

(27'20")

06'49" (+00'16")

998 / 4004

06'37"

(33'57")

06'33"

1009 / 5014

01'19"

(35'16")

07'48" (+01'15")

168 / 5183

3月累積里程 : 100.31 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'58"	00:20'31"
4	06'49"	00:27'20"
5	06'37"	00:33'57"
5.2	07'18"	00:35'16"

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