6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km日期: 2017-03-01 06:04 - 地點: 竹夢橋 - 天氣: 遇到雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'30" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'54") | 9 / 6009 |
開始沒下雨,沒跑多久就下了,反正也不太想跑步懶懶的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 267.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'45" | 00:17'13" |
| 4 | 05'39" | 00:22'52" |
| 5 | 05'35" | 00:28'27" |
| 6 | 05'30" | 00:33'57" |
| 6.0 | 08'22" | 00:34'02" |
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