鄭伯 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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4.7 km | 00:53:44 | 11:23/km

日期: 2017-02-28 16:38 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 曬太陽 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 12'24" / 11'24" / 11'04" / 10'56" / 11'02" /

睡了一覺起來, 覺得太陽挺不錯, 又出門赤腳散步一番~

2月累積里程 : 450.56 km

鱷魚子母ㄚ拖累積 : 4251.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

101B小麥哥, 芳萍和其他 43 人說推

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觀看另 3 則留言

陳怡君鄭伯，晚安！你每個月跑量都4、5百的，我還差得遠

2017-02-28 21:20 ·

1 個人推

金發黃鄭兄赤足散步快樂

2017-02-28 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	11'24"	00:23'48"
3	11'04"	00:34'52"
4	10'56"	00:45'48"
4.7	11'02"	00:53'44"

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