🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.2 km | 01:19:52 | 05:37/km

日期: 2017-03-01 17:34 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 還好 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 13929 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'31" / 05'21" / 05'39" / 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'24" / 08'20" /

賽後恢復跑！昨天跑完感覺腳好像沒有累到，不過今天還是收斂一點，就輕鬆小跑一下啦！大家晚安喔！

3月累積里程 : 408.93 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

美美, 施勝元和其他 140 人說推

·

觀看另 23 則留言

陳怡文午安，運動愉快

2017-03-02 17:21 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 怡文兄晚安喔！

2017-03-02 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'21"	00:10'52"
3	05'39"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	05'36"	00:27'33"
6	05'39"	00:33'12"
7	05'48"	00:39'00"
8	05'42"	00:44'42"
9	05'36"	00:50'18"
10	05'39"	00:55'57"
11	05'40"	01:01'37"
12	05'42"	01:07'19"
13	05'39"	01:12'58"
14	05'24"	01:18'22"
14.2	08'15"	01:19'52"

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