4.2 km | 00:59:13 | 14:10/km日期: 2017-03-01 08:27 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 14'32" / 13'22" / 11'08" / 17'37" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'37" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+03'27") | 176 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 13'22" | 00:27'54" |
| 3 | 11'08" | 00:39'02" |
| 4 | 17'37" | 00:56'39" |
| 4.2 | 14'36" | 00:59'14" |
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