c-sh 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

c-sh 台南
ID 151817

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5.1 km | 00:34:01 | 06:37/km

日期: 2017-03-03 20:46 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 06'38" / 06'33" / 06'30" / 06'26" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+00'34")

1003 / 1003

2

06'38"

(13'40")

06'37" (+00'11")

1000 / 2004

3

06'33"

(20'13")

06'34" (+00'08")

995 / 3000

4

06'30"

(26'43")

06'26"

1008 / 4008

5

06'26"

(33'09")

06'26"

998 / 5007

6

00'52"

(34'01")

06'16"

138 / 5145

3月累積里程 : 102.78 km

brooks Glycerin 14 累積 : 1792.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

sunway, 畯（準仔）和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'38"	00:13'40"
3	06'33"	00:20'13"
4	06'30"	00:26'43"
5	06'26"	00:33'09"
5.1	06'11"	00:34'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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