一直在掙扎今天到底要不要再來趟練習，最後還是決定出門跑上一趟，除了想練一趟中長距離之外也順便測試一下VIRUS長款壓縮褲搭配VIRUS運動內褲對於避免燒檔的效果，昨天晚上因為時間不夠測試的里程也不夠所以感受不是很明顯，所以今天打算來一趟至少30公里的中長距離LSD將測試的結果跟汪董回報好讓他放心，另外最重要的還是測試我的GARMIN Fenix3 GPS錶邊跑邊充電連同路跑資訊的功能，只有在賽前將所有的狀況演練過一遍之後才能安心的去面對比賽。

因為週日高雄十鼓橋糖秘境馬拉松的賽事過後酸痛一直沒有完全恢復，昨天又利用山貓團政大團練進行了10公里的恢復跑今天兩隻小腿還是有點痠痛感所以出門前還是有點掙扎但是為了測試壓縮褲還是得出門來上一趟，也不知道是心理因素還是壓縮褲真的那麼厲害，穿上身之後原本小腿的痠痛感反倒沒那麼明顯，跑步的過程中也沒有不舒服的感覺。

我想是因為壓縮褲將小腿的肌肉繃緊避免掉不必要的晃動，無形之中延緩了痠痛的時間，尤其是搭配上運動內褲之後更沒有出現讓我煩惱的燒檔的狀況，看來錢是花得挺值得的，現在就希望自己可以再努力的跑出好成績早一點爭取到廠商的贊助不然再這麼跑下去花費真的會越來越大，早晚會GG的。

因為想要讓自己跑的距離更長時間拉得更久一點所以就盡量將速度控制在六分左右，其實頗有向月初進行的12小時跨夜跑致敬的FU啦，就高志明大哥的說法在比賽日前要做的是將練習的量（距離）提升，但是要降低練習時強度，這樣的調整除了在賽時能夠增加更長的續航力外對賽後的恢復也有幫助，三月就是調整課表的開始了，好快，橫台賽就要進入破月的階段，現在的心情稍微有點緊張但更多的是興奮希望一切順利平安完賽。

至於GARMIN Fenix3的功能測試在今天也完成了第一次成功的經驗，在起跑後沒多久時間迅速的接上行動電源然後開始充電模式，錶面上立即顯示充電中的畫面，因為沒有其他頁面的資訊可以判讀所以還不確定記錄功能是不是繼續執行，當跑了一公里之後錶面就會顯示這一公里的配速、距離、當下時間的資訊然後又回到充電模式的畫面，練習結束後資料也可以很快地進行儲存、上傳、連線，這下就安心了，不然44小時246公里的比賽沒有辦法紀錄完整的里程資訊我應該會很遺憾吧。接下來就是要跟錢奕綱大哥請教GPS地圖的資料匯入手錶的方法避免到時候跑到迷路了沒資料可以參考。