14.3 km | 01:46:52 | 07:29/km日期: 2017-02-28 06:06 - 總爬升: 250 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12809 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 02'07" / 04'12" / 08'24" / 04'55" / 02'33" / 10'37" / 10'17" / 05'57" / 06'02" / 06'39" / 06'52" / 06'20" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'36") | 1000 / 1000 | 174 / 78 |
| 2 | | 06'13" (+00'32") | 1005 / 2006 | 170 / 94 |
| 3 | | 08'16" (+02'35") | 1004 / 3010 | 142 / 84 |
| 4 | | 12'54" (+07'13") | 1000 / 4010 | 102 / 75 |
| 5 | | 11'53" (+06'12") | 1006 / 5017 | 106 / 78 |
| 6 | | 06'10" (+00'29") | 1004 / 6022 | 173 / 93 |
| 7 | | 05'41" | 1002 / 7024 | 157 / 111 |
| 8 | | 06'29" (+00'48") | 1008 / 8033 | 175 / 87 |
| 9 | | 07'04" (+01'23") | 1005 / 9038 | 153 / 92 |
| 10 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 10038 | 170 / 94 |
| 11 | | 06'20" (+00'39") | 1001 / 11040 | 174 / 90 |
| 12 | | 06'52" (+01'11") | 261 / 11302 | 163 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.06 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代軍綠色 累積 :
697.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 02'07" | 00:09'25" |
| 3 | 04'12" | 00:13'37" |
| 4 | 08'24" | 00:22'01" |
| 5 | 04'55" | 00:26'56" |
| 6 | 02'33" | 00:29'29" |
| 7 | 10'37" | 00:40'06" |
| 8 | 10'17" | 00:50'23" |
| 9 | 05'57" | 00:56'20" |
| 10 | 06'02" | 01:02'22" |
| 11 | 06'39" | 01:09'01" |
| 12 | 06'52" | 01:15'53" |
| 13 | 06'20" | 01:22'13" |
| 11.3 | -2'-40" | 01:26'52" |
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